ボクワ(BOKWA)参加者募集中

健康年齢の向上

ボクワとは、アフリカダンスにボクシングを組み合わせたエクササイズです。アルファベットや数字を地面に書くようなステップが特徴です。グループでダンスを踊るので、最初はぎこちなくてもだんだん楽しくなってきます。中高年にあったテンポでお願いしております。脂肪が燃えるそうです。インストラクターは藤岡市三本木の浦部侑子さんです。美九里教室の半分ぐらいのテンポでお願いして教室開催の契約をしてきました。鬼石多目的ホール２会場予約を毎週水曜日に取りましたので是非、練習を見に来てください。